se você gosta de mim anuncia vai adorar saber disso a melancia uma fruta conhecida por ser saborosa e refrescantes sendo a preferência de muitas pessoas mas além disso da beleza que possui ela floresce propriedades incríveis aqui você vai conhecer quais são uma fruta que é composta principalmente por água assim a melancia isso faz com que ela seja de baixa caloria ou seja 100 gramas da fruta oferecem 30 calorias outros benefícios que você vai ter a comer melancia desintoxicam os fins a melancia é rica em potássio que ajuda a desintoxicar o rim liberando ácido úrico e reduzindo a formação de cálculos renais sem contar que seu alto teor de água colabora para um bom funcionamento do rio pele a melancia atua como um bom protetor solar já que protege a pele contra radicais livres e raios solares nocivos além disso possui vitamina c e antioxidantes que fazem a prevenção do envelhecimento e câncer a melancia uma rica fonte de licopeno excitante oxidante mb do aumento das células cancerígenas e eficaz contra os cânceres de mama pulmão próstata e colo coração além de não conter gordura é uma rica fonte de vitamina c e outros compostos que atuam na prevenção de problemas cardíacos cada um tem a função de colaborar em diminuir o colesterol ldl impedindo assim o acúmulo dele nos dados sanguíneos pressão arterial por ser uma rica fonte também de potássio e magnésio a melancia benéfica na redução da pressão sanguínea impedindo a formação de praga nas artérias sem contar que os carotenóides colaboram em prevenir o endurecimento das paredes das artérias como você viu a melancia traz vários benefícios para a saúde confira agora o que a casca da fruta pode oferecer para sua saúde mas antes sabia que a parte branca que fica junto da casca é a melhor parte da fruta e sabe por quê porque ela é rica em vitamina a b6 c e também magnésio vinco e potássio ao consumir a casca da melancia você terá os seguintes benefícios melhora no desempenho sexual já que ela doa como afrodisíaco natural ajuda a melhorar os resultados em atividades físicas de maior esforço muscular limpo sistema urinário e assim prevenir infecções reduz a retenção de líquidos e regula a pressão arterial é que em cifras ajudando a limpar o organismo dando uma sensação de saciedade agora que você conhece os benefícios da melancia pode comer essa fruta com ainda mais vontade se você gostou do vídeo curto e se inscreva no canal e não deixe de compartilhar com seus amigos até o próximo vídeo tal tchau
