você não sabe como fazer a barba crescer mais rápido aprenda já dicas de como fazer a barba crescer mais rápido e loções existe no mercado uma loção contra a calvície muito eficiente para fazer a barba crescer de forma natural mas sempre bom consultar um dermatologista para verificar se é possível usar o produto outra dica é um óleo de barba feita com óleos naturais como amêndoas mamona e joga semente de uva ardiam entre outros este produto hidrata previne as minhas cartas e ainda desejável costeira na barba 2 alimentação as proteínas são fundamentais para manter o crescimento de pêlos na barba então se você quer ter uma barba volumosa e brilhante para fazer inveja para seus amigos consuma carnes peixes e frangos que são ricos em proteínas as gorduras saturadas que são consideradas por todas saudáveis também ajuda na missão de ter uma barba perfeita portanto consuma nozes peixes e ovos pois estes alimentos elevam o nível de testosterona no organismo alguns vegetais como os pna sem a couve metabolismo no hormônio feminino estrogênio do corpo aumentando os níveis de testosterona e conseqüentemente aumento de pêlos do corpo e da barba é recomendável evitar o consumo de alguns alimentos que tenham muito açúcar em sua composição pois os mesmos acabam por deixar os pêlos da barba quebradiços três exercícios quem quer ter uma barba volumosa deve praticar exercícios físicos para que a testosterona circula na corrente sanguínea e desta forma chega até os pêlos da barba 4 vitaminas e suplementos a carência de vitaminas no organismo em especial vitaminas b6 c e dentre outras pode ser a razão de você não ter uma barba tão volumosa como seu primo ou com isso muitas pessoas consumem vitaminas e suplementos para aliviar essa carência mas antes consulte um nutricionista ou médico para saber a vitamina mais indicada para o seu caso cinco manutenção a falta de manutenção da barba pode ser a responsável pelo desgaste dos pêlos para que os mesmos não se tornem quebradiços e este momento o crescimento da mesma faça manutenção a cada duas semanas para barbas curtas já as mais longas devem receber manutenção uma vez por mês agora você já sabe como fazer a barba crescer mais rápido aproveite compartilhar essa informação com seus amigos nas redes sociais se você gostou deixe sua opinião nos comentários deixe seu like inscreva-se no canal e compartilhe esse vídeo com seus amigos até breve
