conhece o poder da casca da melancia para sua saúde quando você pensa na melancia certamente pensa na porção interna que normalmente é muito saborosa e doce e você certamente deve descartar a parte branca que não tem gosto agradável juntamente com a casca verde da fruta pois saiba que você está desperdiçando o melhor da melancia a parte branca que faz parte da casca ea própria casca são as partes mais medicinais da melancia além disso a maioria dos nutrientes ou seja aproximadamente 95% se encontra na casca a casca da melancia só para você ter idéia é rico em vitamina a c de 65 potássio e magnésio também pode ser encontrado uma boa quantidade de licopeno na casca o licopeno um poderoso antioxidante que pode proteger nosso corpo contra diversas doenças e a parte branca da melancia que faz parte da casca melhora a circulação do sangue aumentando entre outras coisas o desempenho sexual além disso é diurético ajudando bastante a quem quer emagrecer aqui estão alguns motivos para você consumir toda a casca da melancia a parte branca ea verde um reforça os benefícios do treinamento físico com peso os altos níveis de disciplina um aminoácido muito importante para os músculos especialmente depois do exercício fazem com que o exercício seja mais proveitoso 2 aumenta a libido a ação da citrulina não se resume à ampliação dos benefícios do tratamento físico ela também eleva a libido e melhora a performance sexual 3 promove a perda de peso saudável a casca da melancia é rica em fibras isso significa que se consumir a casca ajudará seu intestino eliminar as toxinas o que favorecerá a perda de peso e também por ela aumentar a sensação de saciedade você terá menos fome e por isso comerá menos bobagens 4 regula a pressão arterial devido à capacidade de eliminar o excesso de água do organismo a casca de melancia ajuda a normalizar a pressão arterial 5 melhor o sistema urinário a casca de melancia desintoxica o do trato urinário como consequência ela ajuda a prevenir infecções ea manter o sistema urinário saudável receita de suco de melancia com a casca ingredientes duas fatias de melancia com a casca meio copo de água modo de preparo e que as fatias coloque a água no liquidificador e adicione os pedaços de melancia picados aos poucos enquanto bate liquidifique bem você pode passar o suco numa peneira ou simplesmente não coach é opcional se jogar suco quadro na geladeira e tome no mesmo dia se você gostou do vídeo curto e se inscreva no canal e não deixe de compartilhar com seus amigos até o próximo vídeo tchau tchau
