Conhecimento é Poder!
Sabe aquelas coisas importantes que você devia começar e não deu nem o primeiro passo? E também tem aqueles outros projetos que a gente, apesar de ter começado, nós não demos continuidade, ou então é um projeto tão grande que não tem como terminar no mesmo dia E esse tipo de problema acaba hoje, porque …
Produtividade, efetividade, foco São aspectos indispensáveis pra todos nós e quanto mais a gente treina habilidades, mais a gente consegue tempo livre Porque a boa produtividade, que é a Produtividade Ninja ela é focada naquilo que realmente importa, é pra gente fazer mais em menos tempo E aí sim aproveitar a qualidade de vida Se …
Produtividade Arata! Quero dar boas vindas a você para a nossa nova série semanal, que vai ao ar todas as segundas feiras com vídeos rápidos pra nós turbinarmos a nossa produtividade pessoal Eu sou Seiiti Arata, da Arata Academy e nós vamos começar te explicando o trabalho de Daniel Goleman, psicólogo dos Estados Unidos famoso …
Produtividade Arata! Hoje nós temos algo diferente Esta aqui é uma técnica especial pra quem tem listas GIGANTESCAS de afazeres Se você for do tipo de pessoa que tem muitas atividades, acaba se perdendo numa lista de afazeres que é muito comprida e daí sente frustração e ansiedade, então esta dica simples vai te ajudar …
Produtividade Arata! Por que é difícil manter a concentração? Quando nós exercemos uma atenção intensa por muito tempo, pode ocorrer um cansaço É a exaustão cognitiva Como identificar? Quais sinais devemos procurar? Uau Só de olhar um pouco algo que esforça a mente já dá uma tontura Se a nossa capacidade de concentração começa a …
Produtividade Arata! O hábito de produtividade pode ser instalado Pra você que deseja aprender sobre o poder do hábito de produtividade, eu sou Seiiti Arata e trago para você um dos conceitos mais poderosos do trabalho do professor de psicologia Roy Baumeister e dos pesquisadores Andrew Hargadon e Kimberly Elsbach Neste vídeo você vai aprender …
Produtividade Arata! Eu sou Seiiti Arata e este é o terceiro vídeo comentando o livro Foco de Daniel Goleman e agora você vai aprender uma técnica inusitada para aumentar seu foco Nesta série Produtividade Arata você viu como é importante ter escolhas conscientes sobre onde dedicamos a nossa atenção Também lembramos que temos que respeitar …
Produtividade Arata! Se você deseja criar novos hábitos que sejam úteis para seu futuro, então anote aí: é necessário desenvolver consistência Consistência é o hábito de fazer todo dia o que é importante 1 Nós somos aquilo que fazemos repetidamente Para criar bons hábitos, você precisa desenvolver a sua consistência Consistência é uma habilidade como …
Produtividade Arata! No episódio de hoje nós vamos começar com uma notícia perturbadora: um número cada vez maior de adolescentes está fingindo ter déficit de atenção pra conseguir prescrições de estimulantes, ou seja, tomar remédio e aumentar a atenção através de drogas químicas Quem diz isso é o autor Daniel Goleman no livro Foco especificamente …
Produtividade Arata! Os primeiros minutos do nosso dia são importantes para nos colocar no estado mental adequado para termos o máximo de produtividade Quando começamos o dia fazendo as coisas certas, a nossa coerência e a nossa consistência nos estimulam a terminar o dia bem E se começamos mal o dia, aumentam as chances de …