Conhecimento é Poder!
Oi! Seiiti Arata RESSIGNIFICAR Os eventos podem ter muitos significados Se um significado não é útil, posso escolher outro adotando outro ponto de vista Para reformular, queremos mudar o significado, escolhendo uma perspectiva ou um ângulo diferente Digamos que você foi para a praia esperando um fim de semana ensolarado Mas, chegando lá, chove durante …
Oi! Seiiti Arata Na semana passada falamos sobre quão importante é se concentrar em um objetivo de cada vez E alguns de vocês podem dizer: Seiiti! Mas tem tantos objetivos que eu quero alcançar! Como é que eu fico? Quais objetivos devem ter prioridade? Tudo depende do contexto, mas eu acho que o estabelecimento de …
Oi! Seiiti Arata Você que está estudando deseja obviamente colher o máximo de resultado pelos seus esforços Se for esse seu caso você está com plena razão ao assistir a este vídeo sobre como estudar com eficiência, pois realmente algumas estratégias são mais eficientes do que outras 1 Como o cérebro funciona no aprendizado? Sempre …
Oi! Seiiti Arata Então estamos já em dezembro e nos preparando pro começo do ano Nessa época muitos dos nossos sonhos mais audaciosos são deixados pra depois da virada do ano Usamos o nosso pensamento positivo pra imaginar como as coisas serão melhores Mas o que a pesquisa científica tem a dizer sobre a efetividade …
Oi! Seiiti Arata A vida é cheia de momentos felizes e tristes De celebrações e decepções Por isso, é normal celebrar quando estamos felizes e sentir a necessidade de reclamar quando estamos desapontados Mas olhando racionalmente, resmungar é uma estratégia ineficaz Reclamar traz muito pouco benefício para o tempo que nós desperdiçamos Pense junto comigo: …
Oi! Seiiti Arata Cedo ou tarde você vai se deparar com as dificuldades da vida E por isso vale a pena adquirir força mental para não se deixar derrotar 1 O otimismo ou o negativismo influenciam a nossa perseverança As pessoas que possuem perseverança tendem a interpretar as dificuldades como eventos reversíveis e pontuais Lembra …
Oi! Seiiti Arata Continuando o papo do vídeo anterior, hoje nós vamos ver como os livros de auto ajuda podem nos auto prejudicar E como reverter esse risco ao ter uma forma diferente de realizar a leitura 1 Correlação e causalidade É bem fácil criticar os livros de auto ajuda Tem pessoas que assumem um …
Oi! Seiiti Arata Quando passamos por problemas e queremos falar sobre eles, como é que podemos falar de modo a sermos ouvidos? Existem quatro passos de comunicação simples que podemos usar para evitar drama ou dar a falsa impressão de que estamos apenas reclamando No vídeo anterior, nós falamos como parar de reclamar Reclamar é …
Oi! Seiiti Arata! Se você quer ficar muito bom, se você quer mandar bem, se você deseja alcançar maestria, um domínio de expert em algum assunto, você precisa de prática deliberada A prática deliberada é um processo estruturado que tem uma intenção específica de promover ajustes, correções, melhorias Não é fácil Você talvez já reparou …
Oi! Seiiti Arata Sabe qual é a pior parte de viver uma vida constantemente estabelecendo metas e objetivos? Pense um pouco, faça uma pausa no vídeo e deixe o seu comentário: qual é pra você o problema em criar objetivos? [pausa] Ao definir objetivos de forma errada, existe um risco de grande infelicidade, insatisfação, ansiedade, …