como há duas bananas por dia e isso vai acontecer com o seu corpo você gosta de bananas e chega a comer mais de uma banana por dia veja o que acontece quando você come duas bananas todos os dias a banana é medicinal e pode curar alguns problemas de saúde melhor inclusive do que certos medicamentos vendidos em farmácias seu poder se deve à grande quantidade de proteínas vitaminas e outros nutrientes por isso é muito bom para a saúde como esta fruta todos os dias se você comer duas bananas todos os dias duas coisas vão ocorrer no seu corpo esses são os benefícios da banana para o seu organismo que regula a menstruação algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado estudos recentes descobriram que a banana pode ajudar a regular o ciclo ea produção de hormônios ea dar mais força ao corpo como fonte de energia não é à toa que os atletas usam banana é rica em potássio e outros nutrientes que a torna uma excelente fonte de energia alivia o stress se você anda com problemas de ansiedade stress pode contar com os aminoácidos da banana além disso ela contém cálcio e magnésio que protegem contra a depressão cuida do coração essa fruta é rica em cálcio e tem pouco sal sendo recomendável para quem tem problemas no coração ou quer preveni-los hipertensão a banana também auxilia no tratamento da hipertensão auxilia memória hoje em dia tem muitas pessoas com a memória fraca não é mesmo comer uma banana por dia pode ajudar neste problema combate à anemia a banana tem ferro que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia ótima para gravidez a banana é uma ótima aliada para as grávidas pois combate doenças e mantém um nível de açúcar no sangue bem equilibrada combate úlceras quer proteger o estômago das úlceras a banana cria uma camada especial que reduz as chances desse mau combate à tpm a glicose no sangue pode afetar o humor principalmente na tpm a banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose como a vitamina b6 previne prisão de ventre por ter um alto teor de fibra a banana especialmente a madura mantém a ordem do trânsito intestinal mas neste caso prefira banana madura pois ela é mais rica inclusive lagen que vai lubrificar o intestino e ajudar na lubrificação se você gostou do vídeo curto e se inscreva no canal e não deixe de compartilhar com seus amigos até o próximo vídeo tchau tchau
