Oi! Seiiti Arata Vamos dedicar um momento para olhar para trás em nossas vidas
e ver o quanto nós mudamos Nós podemos começar em uma escala de décadas Três décadas atrás, o que estava acontecendo em sua vida? Deixa eu te mostrar como eu faço este exercício, e então você também pode ir fazendo aí do seu lado
Para mim, eu costumava me divertir com coisas bobas Foi ótimo ser uma criança em um mundo que era uma grande brincadeira sem consequências graves E duas décadas atrás? Bem, eu era um adolescente com muitos medos e desejos imaturos Eu pensava inocentemente que já era adulto, que tinha uma resposta para tudo Uma década atrás, eu estava solitário, inseguro e lutando para encontrar amor
Eu tinha avançado profissionalmente e intelectualmente, mas eu estava ficando para trás emocionalmente Eu fiquei bêbado várias vezes e entrei em muitas situações vergonhosas Foi um momento de muita mudança Bem, essa foi minha vida na escala de décadas Três décadas, duas décadas, uma década
E para você, como foi? Se você se sentir confortável, você pode compartilhar conosco usando os comentários abaixo como você mudou, sobre as diferentes fotografias de cada década E em termos de anos? O que estava acontecendo com você há três anos? Três anos atrás, eu estava trabalhando com o Escritório das Nações Unidas em Genebra e também avancei meus estudos sobre o comportamento humano e coaching Nessa época que eu aprendi que o nosso comportamento é influenciado por gatilhos Eu percebi que quando a gente quer promover uma mudança positiva, não é boa ideia focar no comportamento indesejado com críticas Em vez disso, nós queremos fornecer recursos para incentivar o bom comportamento
Essa descoberta me deixou tão empolgado que eu queria compartilhar isso com todo mundo Só que a maneira que eu estava compartilhando era quase como se eu estivesse impondo as minhas idéias corretas sobre as ideias erradas de outras pessoas Hoje eu vejo que isso era muito imaturo, mas foi o melhor que eu podia fazer naquela época Dois anos atrás, o meu negócio, Arata Academy, ganhou uma audiência maior, então eu decidi deixar as Nações Unidas e ficar totalmente dedicado à produção de nossos treinamentos Talvez você tenha sido uma das pessoas que fez curso conosco e me deu esse tipo de incentivo
Obrigado Isso também me mudou em muitos aspectos, porque eu recebi muitos comentários que eu usei para continuar melhorando E a minha maior lição até agora veio cerca de um ano atrás Eu percebi que, por causa da minha personalidade e por causa da natureza do meu trabalho, eu tinha uma tendência a ouvir as pessoas, e começava a sentir a dor dos outros Sabe quando você começa a sofrer por causa dos problemas alheios? Isso estava me causando uma série de danos
Eu sempre escutava com a intenção de encontrar uma solução Mas às vezes as pessoas que vinham conversar comigo só queriam ser compreendidas Nem sempre eu percebia isso e em vez de escutar com empatia, eu já tirava do bolso alguma alguma estratégia, alguma recomendação de livro, alguma técnica de coaching E daí eu perdia a conexão Veja, essa percepção também foi uma grande mudança para mim, e desde então eu me tornei mais capaz de me relacionar com as pessoas, ter empatia, a respeitar as pessoas como elas são
Esse foi só um exemplo de como eu faço esse exercício O mais importante é como você vai fazer também essa atividade Sabe, quando eu faço essa minha retrospectiva, eu quero olhar como eu mudei Eu gosto de prestar atenção em como a minha visão de mundo muda, como me relaciono com as pessoas de uma maneira diferente Ver o que eu consegui melhorar, ou talvez o que está começando a entrar em uma direção que eu não acho legal e portanto eu tenho que ficar atento
Entende? Tudo isso dá feedback pra gente continuar a mudar ao longo dos próximos anos de forma gratificante Se você quiser compartilhar este vídeo com os seus amigos em outros idiomas, visite aratase/seiiti03 Cheers! Até logo! Um forte abraço! E você? Eu tou curioso pra saber que lições valiosas que você pode aprender com este exercício Você consegue se ver de uma maneira diferente? Dedique um momento para pensar como você pode usar isso para moldar o seu futuro, e na próxima semana vamos ver como é importante entender que nós mudamos com o tempo
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